Популярно

Метод Седона — освобождение эмоций


Это Вы только что родившийся, как прозрачная капелька росы, вы самый, что ни на есть настоящий! Еще способный вспомнить яркие краски лета, цветы на лугу, вспомнить себя в детстве. Помните запах свежескошенной травы, опавших листьев в осеннем саду, запах талого снега, чистый воздух после дождя, чистоту морозного утра? Как радовались самым маленьким мелочам, из которых и складывается жизнь!

Остановитесь на мгновение и представьте себя настоящего… В суматохе и бесконечной гонке забыли себя, перестали радоваться  мелочам. Вечный бег в зарабатывании денег подменил понятия важности проживаемой жизни. Нам кажется, что  никогда не сможем решить проблемы, победить страхи и волнения. Отравляем свою жизнь и не развиваемся. Что предлагает нам метод Седоны: пора раскрыть глаза и впустить в свою жизнь счастье.

Один из соавторов фильма «Секрет» Гейл Двоскин изучил и описал данный способ,  используемый  во всем мире, соавтором которого  является Лестер Левенсон — известный физик и успешный бизнесмен. В возрасте 42 лет у Левенсона  начались проблемы со здоровьем: больные печень и почки,   желудок и все более развивающаяся депрессия.

После очередной операции на желудке его отпустили домой умирать, врачи разводили руками. Однако, Лестер взрастил ростки способа, освобождающего человека от эмоций и практикуя, его на протяжении трёх месяцев, к большому удивлению врачей, полностью избавился от недугов. Кстати, Лестер прожил еще ровно половину своей жизни и умер в возрасте 84 лет.

Самым важным его открытием стал факт безграничной свободы, которая ограничивается понятиями и преградами засевшими в нашем сознании.

Принцип сводится к одному: «Даже невозможное становится возможным, когда ты полностью от него освободишься».

Гейл Двоскин, мучающийся от накопившихся вопросов, увидев этого человека сразу понял, он знает ответы на вопросы:   «В чем цель жизни?»,  «Что такое истина?»,  «Как жить в гармонии?». С этого момента Двоскин стал посещать все семинары Лестера. постепенно избавляясь от своих фобий, устоявшихся убеждений. Вскоре все невозможное стало для самым обыденным и мечты становились все выше и достижимее.

Краткое описание метода Седона

Ответьте на вопрос, что бы хотели изменить и запишите это на листок бумаги.

* Сфокусируйтесь и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на самой проблемной области, которая требует самого неотложного вмешательства и быстрого решения. Это могут быть отношения с близкими,   здоровье, тревоги или страхи. Спросите себя:  «Какие эмоции я испытываю?» «Какие чувства овладевают мною?».

* Почувствуйте и обдумайте, с какой проблемой  требуется справится и напрямую спросите себя:  «Что я чувствую в данный момент, здесь и сейчас? »

* Откройте себя, идентифицируйте чувства, начните осознавать физические ощущения: сердцебиение, тяжесть в желудке, стеснение в грудной клетке. Как только вы осознаете их, сразу попытайтесь использовать ощущения для исследования чувств. Что вам приходит на ум? Какое слово?

* Почувствуйте свои чувства, пусть они заполнят всё ваше тело и разум: визуально, кинестетически, аудиально.

* Задайте вопрос:  «Смогу ли я отпустить эти чувства?»  Сможете ли вы позволить чувствам покинуть вас незамедлительно? Думайте об этом и начинайте осознавать различие между самим собой и своим  «я».  Осознайте, что чувства не являются вашим телом, просто они находятся рядом, как некая энергия, от которой можно освободиться. Испытывая сопротивление — отпустите её.

* Если  не можете отпустить их, то продолжайте до той поры, пока не достигнете точки, где признаетесь себе:   «Да я бы все же отпустил эти чувства.»

* Вопрос: когда?  Попробуйте сказать — сейчас!

* Именно когда вы смогли сказать «сейчас»,  просто отпустите их и сразу почувствуете физическое и эмоциональное избавление, как будто груз свалился с ваших плеч.

* Повторите весь процесс снова и снова.

Метод Седоны хороший инструмент личностного роста, способный освободить вас от внутренних ограничений и с каждым своим шагом ведущий к успеху и здоровью.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Метросексуал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru