Мистер Метросексуал: главное — здоровье мужчин!

Неужели появился небольшой прыщ? Надеюсь, ты не куришь? Британские ученые выяснили, что хроническое акне у взрослых мужчин часто связано с курением. Токсины, находящиеся в дыму, закупоривают поры и препятствуют процессу естественного очищения. И что происходит дальше, все уже знают — маленький красный.

Не сомневаюсь, многие из нас любят сладкое, и страдают, когда приходится отказываться от шоколада. На здоровье мужчин и состояние кожи окажут благотворное влияние …сушеные  абрикосы. На вкус — конфета, но они бесконечно здоровее. Абрикосы дают энергию и, кроме того, успокаивают во время стресса, способствуют пищеварению, очищают организм от токсинов. Если в дополнение к железу, находящему в абрикосах, съесть несколько орехов, ты получишь дозу витамина Е, цинк и селен. Данное сочетание идеально подойдет для твоей кожи! Оно как качественный самый дорогой крем. Однако, важно покупать хороший миндаль. Что еще поможет улучшить здоровье мужчин?

Ананас – оказывает отличный результат на здоровье мужчин, ведущих активный образ жизни. Он содержит много бромелайна, используемого в спортивной медицине для скорейшего заживления ран. Фермент облегчает мышечные боли и припухлость суставов. Кроме того, улучшает переваривание белков, что повышает процесс построения мышечной ткани. Ананас богат калием — один плод удовлетворит 200% от суточной потребности в калии!

Конечно, здоровье мужчин напрямую зависит от хорошей физической формы. Но ты не будешь ведь перед входом в главный офис отжиматься! Что советует Мистер Метросексуал? Так как физические упражнения стимулируют клетки мозга к работе, а твоя работа требует сосредоточенности и творческого подхода, прервись от бесконечных размышлений над стратегиями и сделай несколько отжиманий перед выходом из дома.

Когда бабушка видела привидения, то пила травяной успокоительный настой. Но времена меняются … Вместо кофе на завтрак выпей чашку зеленого чая. Зеленый чай потому распространен, что очищает организм, а благодаря наличию теанина успокаивает и расслабляет. Хороший обед напрямую влияет на здоровье мужчин. Пусть в твоем меню будет коричневый рис, а не картофель или крупа, так как рис укрепляет нервы и утоляет голод лучше других круп. Помни, что здоровье мужчин напрямую связано с отличным настроением. Бороться со стрессом в большом городе помогут овощные соки, желательно свежевыжатые. Помидоры, морковь, свекла и сельдерей с добавлением ароматических трав содержат магний, калий и кальций, которые помогают бороться со стрессом.

Тебя раздражает босс или коллега по работе? Закачай в свой IPod произведения Баха и Верди. Американские исследователи доказали, что звуки музыки быстро и эффективно уменьшают уровень стресса в организме. Классическая музыка, прослушанная в течение нескольких минут, может вернуть оптимальное кровяное давление.

Ты не собираешься прогуливать работу, но важно, устраивать себе 15-минутный перерыв. А перерыв, совмещенный с прогулкой, благоприятно влияет на здоровье мужчин в любом возрасте. Разомнешь косточки и подышишь свежим воздухом — это лучше, чем пить кофе. Мозг, уставший от работы, хочет изменений в обстановке.

Так выбери обед в ресторане, расположенном в двух кварталах от работы. И если вы не можешь пойти в ресторан – почитай про самые лучшие автомобили в мире и выбери себе новые гаджеты. И в то время не думай о делах и работе! Такие «перерывы» поддерживает способность к концентрации и освежают разум, который устал от рутины.

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, когда у тебя появятся морщины. Независимо от того: светловолосый ли ты, смуглый ли цвет твоего лица, раннее старение кожи зависит от питания. Не открою Америку – хорошее здоровье мужчин и гладкой кожи кроется в употреблении фруктов, листовых овощей, бобовых и ржаного хлеба – согласись, а?! Они содержат много витамины А, Е и С, которые препятствуют процессу старения и способны задержать развитие морщин.

Мистер Метросексуал специально для рубрики Его стиль

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта запрещено. Авторский проект 2010 2017 За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет. ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. Все права на публикацию статей принадлежат владельцу.   //    Войти