Популярно

Что важно знать про уход за зубами мужчинам


Согласитесь, единственное, что производит необходимый эффект на собеседника — белоснежная улыбка. Поэтому здоровье зубов важный фактор при общении. Однако, не все мужчины должным образом заботятся о своих зубах, несмотря на то, что болезни полости рта могут привести и к заболеванию других органов в организме.

При этом мы должны знать, что при правильном уходе зубы, данные нам природой могут прослужить до 80-ти лет и более.  Вспомним, как правильно ухаживать за ними. И что не только чистка зубов поможет сохранять их белоснежными и здоровыми, но регулярный осмотр доктора и лечение качественными материалами в стоматологии. После прочтения статьи http://economstom.ru/stati/lechenie_kariesa_na_perednih_zubah.html реально становятся понятными все рекомендации о необходимости своевременного посещения стоматолога.

Так что делать мужчине, чтобы зубы всегда оставались здоровыми и белоснежными

Не забывайте о профилактике! Чистите зубы правильно подобранной зубной пастой пред сном и утром. После каждого употребления пищи ополаскивайте рот, можно даже просто обычной не газированной водой. Для удаления оставшихся частичек еды между зубами пользуйтесь специальной зубной нитью.

  1. Свою зубную щетку меняйте не реже, чем два раза в месяц, а если она сделана из мягкой щетины, то каждый.
  2. Если переболели ОРВИ или гриппом, то замените щетку на новую сразу. менять раз в три месяца, если она мягкая, то каждый месяц.
  3. Посещайте стоматолога три раза в год для профилактического осмотра и один раз в год для профессиональной чистки зубов.
  4. Тем более, что только врач способен выявить проблему с зубами и обнаружить заболевание на ранней стадии и назначить лечение.

Как правильно ухаживать за зубами

У каждого мужчины в ванной комнате должны присутствовать следующие вещи для ухода за зубами:

  • Зубная щетка со щетиной средней жесткости или той, что рекомендует вам стоматолог.
  • Зубная паста и не дешевая, а необходимая вам, а то и несколько разных, что правильно осуществлять уход за зубами.
  • Зубную нить должна быть обязательно и тоже желательно качественная и проверенного производителя.
  • Специальные ополаскиватели рта, лучше всего с экстрактами трав и безопасным составом.
  • Чтобы правильно ухаживать за полостью рта и зубами необходимо знать несколько правил:
  • Перед нанесением пасты на зубную щетку тщательно смочите её водой.
  • Пасты наносите совсем немного с крупную горошину.

Чистите зубы по следующей схеме:

  1. внешняя сторона, внутренняя сторона.
  2. Двигайте щетку от передних зубов к коренным и в обратную сторону. Совершайте круговые движения, массируйте десны.
  3. Чистите не менее 5 минут и после тщательной чистки зубов обязательно почистите язык.
  4. Промойте щетку с мылом и дезинфицирующим раствором.

Следите за питанием. Правильное питание залог красивой улыбки.

Включайте в свой рацион продукты полезные для здоровья зубов!

Пища богатая кальцием:

  • молочные продукты,
    орехи,
    горох,
    изюм.

Фтором:

  • морская рыба,
    грибы,
    капуста,
    салат,
    петрушка.

Витамином Д:

  • куриные яйца,
    рыбий жир.

Фосфором:

  • сыр,
    овсянка,
    мясо кролика,
    каши

Сырые овощи и фрукты.

Лечение зубов

При первых, даже не значительных симптомах идите к своему врачу-стоматологу. тем более, лучше предотвратить болезнь на ранней стадии, так как услуги стоматологов сегодня не дешевы…

Берегите зубы, как честь, смолоду!


© 2020 Метросексуал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru