На пути в тренажерный зал

мужчина толстыйВы считаете, что имеете право так безразлично относиться к своему телу? Уж точно никакого морального права Вы, господа, на это не имеете, скажу я Вам! И что бы вы там не говорили, какие бы отмазки не придумывали, что мол нет времени, работа, бизнес, все это лишь только отговорки и ваша лень! А нужно всего лишь правильно организовать свое время и найти в своем графике время для себя, любимого, всего-то один час на посещение тренажерного зала! И поверьте это более чем РЕАЛЬНО!

парни картинки

Признаемся честно, что большинство из нас не довольны тем, как выглядят… не всегда, конечно, мы это показываем, ведь современная сумасшедшая жизнь заставляет нас большую часть времени РАБОТАТЬ и иногда отнимает у нас все силы, как моральные, так и физические.  Ооо…, какой у меня живот и бока отвисли…, надо обязательно пойти в тренажерный зал!… Ммм, сейчас нет на это времени… как нить в следующий раз… И это продолжается много, много раз! Не позволительно так относиться к своему здоровью и внешности, ничто не может быть оправдано этой фразой!

Несколько советов

Перестаньте уже думать только о своей работе, в конце концов! А еще того хуже, если вы действительно думаете, что после окончании рабочего дня непременно должны выпить бокал хорошего вина и расслабиться. Это такое непростительное заблуждение! Направляйтесь лучше в тренажерный зал! ведь ничто так не снимает усталость, как физические упражнения: вперед на тренажеры!!!! Ну не лежать же тупо перед телевизором…А?

тренировка мужчин в тренажерном зале

Какой стимул

Мотивация одна: ЗДОРОВЬЕ И КРАСИВОЕ, заметьте, ВАШЕ ТЕЛО! И ходим РЕГУЛЯРНО))))

Твое здоровье

Не практикуете физических нагрузок, напрасно… У вас вечно болят то суставы, то боль в позвоночнике, то плечо ноет, то мышцы стягивает! Короче малоподвижный образ жизни ведет к ожирению, хроническим болезням и снижению иммунитета! Торопитесь в тренажерные залы, а то поздновато однако будет!

Выход есть!

Не раскисать, ты мужчина, боец, для тебя  не должно быть преград и  не выполнимых задач! Только лишь лень, усталость, безразличие могут стать непреодолимыми препятствиями на пути в спортивный зал, который, кстати, находится-то прямо возле вашего дома, мимо него вы ежедневно проходите и с завистью, а, возможно, и с ухмылкой смотрите в окна, где мелькают потные лица и части тел бодибилдеров 😉 ))) И думаете, ну «не в тоску ли им тяжести поднимать?» Ааа, зааавидуете, только признаться себе не можете! Отправляйтесь на тренировку и почувствуйте себя самодостаточным и сильным!

уход за телом мужчиндомашни уход за теломтренировки мужчин в тренажерном зале

накаченный мужчина картинки

тренировка мужчин в тренажерном зале

О, самоорганизация!!!

Как звучит ужасно. Утверждение, что стимулом для выполнения того или иного действия, вызывающие обязанности, являются лишь нужда, заставляющая нас их выполнять. Неверное утверждение — это не для нас, просто сделайте первый шаг, один час в неделю или три — не имеет принципиальной разницы!

Начни прямо сегодня и ты от гордости за самого себя просто будешь чувствовать героем!!! Это всего лишь шаг к самому себе — новому, уверенному и сильному!

Советую прочитать:

Выбор беговой дорожки для дома

Отвечу на несколько вопросов прямо из тренажерного зала, задавайте, жду!

Ваш Мистер Метросексуал

Навигация

Следующая статья:

К записи "На пути в тренажерный зал" 10 комментариев
  1. Николай:

    Какие упражнения эффективны для пресса и для боков?

  2. admin:

    Для пресса эффективным упражнением является подъем ног в висе на турнике, а для косых мышц живота, пожалуй, перенос ног из стороны в сторону через преграду и в висе на турнике.

  3. Кирилл:

    Учеба, работа. Оглянулся, плечи исчезли, всё ушло ниже в живот))) Начал с банальной утренней зарядки. И пересмотрел свой образ жизни по поводу питания. Как же эффективно и поскорее сбросить лишний жирок, чтобы уж начать набирать эту самую мышечную массу?

  4. admin:

    Секрета нет никакого: придерживаясь диетпитания, ешьте небольшими порциями до 6 раз в день, и тренируйтесь, не забывайте, 5 раз в неделю. причем, 3 дня выполняйте силовые упражнения, а вот 2 дня — кардиотренировки по 45 минут.

  5. Виктор:

    Плиз, подскажите, вот если я употребляю протеины и занимаюсь при этом на тренажёрах, а потом возьму и брошу тернировки, у меня реально отвиснут мышцы? И вредны ли протеины для здоровья?

  6. Матвей:

    Я занимаюсь дома. Делаю жимы гантелями. Вес гантелей увеличиваю постепенно. После жимов делаю упражнения на бицепсы и трицепсы,тоже с гантелями. Всего 3 дня в неделю по два часа. По утрам делаю отжимания, подтягиваюсь на турнике, качаю пресс. Эффективна ли моя программа тренировок. Ем много белков вареных яиц и мясо.

  7. Валера:

    У меня, во время упражнений для пресса, сильно напрягается шея. Я что-то не правильно делаю? Что сделать, чтоб она не напрягалась? Какие могут быть последствия от постоянного напряжения? Буду очень благодарен если вы ответите. пасиб!!!!

  8. admin:

    Это не страшно, если Вы не испытываете боли. Если боль есть, то бегом на прием к доктору!

  9. admin:

    Смотря для чего эффективна? Для здоровья — да, для поддержания физической формы — да. ну и для поддержания тонуса мышц тоже вполне сгодится.-:)

  10. admin:

    Да не обвиснут мышцы 😉 Протеин, употребляемый по норме, совсем не повредит здоровью.

Оставить свой комментарий

Поиск
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта запрещено. Авторский проект 2010 2017 За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет. ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. Все права на публикацию статей принадлежат владельцу.   //    Войти